Czym nakarmić niejadka?

Czym nakarmić niejadka?

Autorem artykułu jest Irena Zobniów

Z pewnością wielu rodzicom znany jest problem braku apetytu u swoich pociech lub grymaszenia przy jedzeniu. Wówczas próbujemy różnych sposobów, aby zachęcić dziecko do jedzenia, często nawet „przekupując” nagrodą w postaci ulubionego smakołyka lub zabawki.
Czasem jednak wystarczy odrobina wyobraźni, aby urozmaicić zwykły posiłek.
Wiele możliwości w tej kwestii daje nam zwykła kanapka, którą możemy udekorować w zabawny sposób wykorzystując do tego celu ser żółty, wędlinę oraz warzywa, jak pomidor, zielony ogórek, szczypiorek, rzodkiewka, czy sałata.
Warto pamiętać, iż kanapki dla dzieci powinny być  nie tylko smaczne, ale również pożywne i dostarczające dużo energii. Starajmy się używać pełnoziarnistego pieczywa oraz produktów nabiałowych i zielonych warzyw, które są bogate w wapń potrzebny do prawidłowego rozwoju tkanki kostnej. Źródłem wapnia są również żółtka jaj, orzechy, migdały, oliwa, kokos, a także chrzan i różnego rodzaju zioła.
Pożywne i kolorowe kanapki dla dzieci można również przygotować z ciemnego pieczywa, arbuza i serka pleśniowego oraz udekorować listkiem mięty. Można też użyć miodu lub konfitury owocowej, które doskonale będą smakowały z kubeczkiem kakao.
Na przekąskę między posiłkami możemy przygotować kanapki z kremem czekoladowym, w którym wydrążyć można wzorek lub ozdobić kawałeczkami orzechów.
Dobrym pomysłem jest też zaangażowanie dziecka w przygotowanie śniadania. Możemy wspólnie dekorować kanapki, wycinając wzorki z różnych dodatków i układać je na kształt kwiatka, motylka, czy misia. Taka zabawa z pewnością zwiększy apetyt naszej pociechy, a pozornie zwykła kanapka z serem ozdobiona warzywnymi dodatkami będzie ciekawym urozmaiceniem śniadania nawet dla najbardziej kapryśnego dziecka.
Można również poeksperymentować ze śniadaniem dla dzieci przygotowując ciekawe grzanki. Z pełnoziarnistego chleba tostowego można wyciąć wzorek w postaci gwiazdki lub misia i posmarować naturalnym serkiem oraz ozdobić dowolnymi warzywnymi dodatkami. Grzanki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i kolację dla dziecka.
Możliwości przygotowania ciekawych kanapek dla dzieci jest wiele. Wszystko zależy od naszej wyobraźni oraz pomysłowości, dzięki której możemy „wyczarować” niezwykle apetyczne i smaczne przepisy na śniadanie.
---

Irena Zobniów
irena.zobniow.com
Marketing internetowy

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl