Gimnastyka dla niemowląt. Gymnastics for babies.

Gimnastyka dla niemowląt.

Gimnastyka dla niemowląt? - pewnie, że tak. Taka gimnastyka jest dobrym sposobem na złagodzenie kolki.

Czy niemowlę może się gimnastykować?

Pewnie, że tak! Oczywiście musimy mu w tym pomóc. Taka gimnastyka pobudza układ trawienny maluszka, łatwiej się wypróżnia i odgazowuje. Jest to też dobry sposób na łagodzenie kolki niemowlęcej. Ja gimnastykuję naszą córeczkę odkąd skończyła około 4 tygodnie. Jest to nasz codzienny poranny rytuał razem z przewijaniem i inną pielęgnacją. Gimnastyka trwa około 5 minut i jest bardzo prosta do wykonania. Pamiętaj, aby nic nie wykonywać na siłę! Najlepiej, aby dziecko miało na sobie jak najmniej ubranek, może być nagie, ale musimy pamiętać, że tylko, gdy w pomieszczeniu jest około 24-25 stopni C.

Zaczynamy!

1. Chwytamy dłonie w nasze dłonie i delikatnie potrząsamy rączkami, aby je rozluźnić.
2. Teraz 9 razy naprzemiennie przekładamy rączki wzdłuż ciała (jedna do góry, druga na dół).
3. Następnie 9 razy naprzemiennie krzyżujemy rączki na klatce piersiowej.
4. Przechodzimy do nóżek i też delikatnie potrząsamy, aby je rozluźnić.
5. Chwytamy osobno nóżki w kostkach i naprzemiennie krzyżujemy 9 razy.
6. Teraz łączymy na chwilę stópki. Uwaga! Jeśli twoje maleństwo nie miało jeszcze badania usg bioderek pomiń to ćwiczenie.Dotyczy to również kolejnego ćwiczenia.
7. Teraz przez chwilę wykonaj nóżkami ?rowerek?(nóżki muszą być ułożone równolegle do siebie)..
8. 4 razy dociśnij zgięte w kolankach nóżki do brzuszka (też ułożone równolegle do siebie).
9. Chwyć zgiętą w kolanku prawą nóżkę i połącz ją z lewą rączką. Powtórz 6 razy.
10. Teraz w ten sam sposób, ale łączy się stópka z dłonią. Też 6 razy.
11. Na koniec 6 razy kolanko ze zgiętą w łokciu rączką.
12., 13., 14. To samo powtórz z lewą nóżką i prawą rączką.

Gimnastyka wykonana!
Praktyki tej nauczyłam się od wykwalifikowanej instruktorki, więc jest sprawdzona!
Powodzenia!

Doświadczona mamuśka B.R.


--
Stopka
Zapraszamy również na MASAŻ SHANTALA dla niemowląt - tutaj

kochanedzieci.blogspot.com
Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.


Gymnastics for babies.
Gymnastics for babies? - Probably so. This exercise is a good way to help ease colic.Is the baby can drill?
You bet it is! Of course, we need him to help. This exercise stimulates the baby's digestive system, it is easier to flushes and degassed. This is also a good way to relieve infantile colic. I mam our daughter since she was about 4 weeks. It is our daily morning ritual along with the scrolling and other care. Gymnastics takes about 5 minutes and is very easy to do. Remember to do nothing by force! Ideally, the child was wearing as few clothes, may be bare, but we must remember that only when the room is about 1924-1925 degrees C.
Get Started!
1. Grasp hands in our hands and gently shake hands to loosen them.2. Now, 9 times alternately translate hands along the body (one up, second down).3. Then 9 times alternately crucify the handle on the chest.4. Go to the legs and gently shake it to loosen them.5. Alone grasp the ankles and feet alternately crucify 9 times.6. Now we briefly feet. Warning! If your baby has not yet usg bioderek ćwiczenie.Dotyczy ignore this is also the next exercise.7. Now, for a moment, do legs? Bike? (Legs should be parallel to each other) ..8. 4 times in press knees bent legs to the stomach (also parallel to each other).9. Grasp the elbow bent at right foot and combine it with the left handle. Repeat 6 times.10. Now, in the same way, but connects to the foot with your hand. Or 6 times.11. At the end of 6 times with the elbow bent at the elbow handle.12th, 13th, 14th The same repeat with the left leg and right handle.
 Gymnastics accomplished!Practices that I learned from a qualified instructor, so it is proven!Good luck!